EVENTOS DEL COLEGIO

LOS MARINOS DE PADILLA CAMINATAS

CONCURSO DE LA PISTA

 


LA PISTA 9-03

LA CUERDA 9-03

EL BÉISBOL 9-03

 

CALENTAMIENTOS 9-03

CONVIVENCIA ESCOLAR





DÍA DE LA MUJER

EL TENIS

El tenis es un popular deporte de raqueta a nivel mundial. Se puede jugar entre dos personas en individuales y entre dos parejas en dobles. Este deporte es uno de los más famosos en el mundo, destacando en mundiales y olimpiadas. Es considerado un deporte profesional y es jugado por personas de todas las edades.

El tenis podría tener su origen en las antiguas Grecia y Roma, en donde se practicaban juegos similares; también en Italia en el siglo XI. Se considera que su origen es en Francia en donde se introdujo un juego similar en los siglos XIII y XIV llamado paume. En 1873, el mayor inglés Walter Clopton Wingfield inventó el tenis moderno basado en el paume; le puso el nombre de sphairistike pero pronto se popularizó con el nombre de tenis, que proviene de la palabra francesa tenez (esta palabra es la que utilizaban los jugadores que servían para avisar a su adversario). El tenis se popularizó por los ingleses y sus colonias de Australia y Sudáfrica. También Estados Unidos fue un gran exponente en esos mismos años. En 1877 se jugó el primer campeonato de Wimbledon y en 1900, el primer torneo Copa Davis. El tenis ha crecido con el tiempo convirtiéndose en uno de los deportes más populares e importantes del mundo.

El tenis se juega en una cancha que pude ser de pasto, arcilla o cemento. Mide 23,77 metros de largo, 8,23 metros de ancho para singles y 10,97 metros de ancho para dobles. La cancha se divide por una red que mide 1,07 metros en los costados y 0,9 metros en el centro. En cada lado de la red hay dos rectángulos de 6,40 metros de largo y 4,11 de ancho. Además, se encuentran las líneas laterales y las de fondo.

Además de la cancha, los elementos necesarios para el tenis son las raquetas, que pesan de 397 a 454 gramos y que tienen un cordaje resistente de nylon; las pelotas, que son de goma cubierta por un compuesto de algodón y que miden de 6 a 7 centímetros de diámetro y las zapatillas, que deben ser livianas y con suela de goma antideslizante.'

EL BEISBOL

El béisbol es un deporte de equipo, cada equipo se compone de nueve jugadores, cada uno de ellos tiene responsabilidades especificas las cuales deben ser ejecutadas con destreza y eficiencia.  El objetivo del juego es que un equipo haga mas "carreras" que el oponente. Un equipo anota una carrera cuando un corredor recorre consecutivamente la primera, segunda, tercera base y llega al plato home, antes de que se hagan los 3 out. Los equipos son designados como el equipo "home" y el equipo "visita".

Play Ball
El partido comienza con el equipo visita yendo a batear. El equipo se mantiene al bateo hasta que el equipo a la defensiva pone a tres jugadores "out". Se completa un "inning" cuando ambos equipos han tenido su turno al bate. Un partido regular dura 9 inning. Un partido que termina empate continua hasta hasta que se rompa la igualdad y el equipo home haya completado su último turno al bate.

Las posiciones cuando al equipo le corresponde ir a la defensiva son:

• Lanzador (Pitcher)
• Receptor (Catcher)
• Primera Base
• Segunda Base
• Tercera Base
• Shortstop
• Jardinero Izquierdo
• Jardinero Central
• Jardinero Derecho

Coloca la flecha del mouse sobre los circulos y podras ver a que puestos corresponden. Los circulos blancos son las posiciones del equipo a la defensiva. Los circulos azules son el equipo a la ofensiva. Los circulos negros son los árbitros.

Reglas Básicas

• El corredor puede avanzar una base en cualquier momento mientras la pelota esté en juego, pero corre el riesgo de ser tocado por un jugador de la defensiva, que tenga la pelota, cuando esté fuera de la base.
• Un corredor no puede avanzar en un batazo fly hasta que es atrapado o toca al jugador o al suelo. Un jugador a la defensiva debe tener libertad para atrapar una pelota bateada, si el corredor interfiere el corredor es puesto out.
• Un corredor debe tener el camino despejado para llegar a regresar a una base cuando el jugador a la defensiva no está en posesión de la pelota, y llega "quieto" a la base si el jugador interfiere con él.
• El corredor debe permanecer en su linea cuando el jugador de la defensa tiene la bola o será cantado "out" por el umpire.
• El pitcher no puede hacer ningún movimiento que resulte engañoso mientras tenga el pie en la "goma" de pitcheo. Esta acción es llamada "balk", la penalidad es que los corredores avanzan una base.
• Un bateador o corredor avanza una base cuando:
  - Batea la pelota y no es puesto out en primera base.
  - Se le otorga primera base por cuatro lanzamientos malos del pitcher (bases por bola).
  - Cuando es golpeado por el lanzamiento del pitcher.
• Se roba una base.
  - Cuando el equipo a la defensiva comete un error.
  - Un Bateador o corredor es puesto out cuando: Un jugador de la defensiva atrapa un "fly" bateado por él. Un jugador de la defensiva intercepta 0 "fildea" una "rola" y lanza a la base, antes de que este llegue a la base. El corredor es tocado con la bola cuando está fuera de la base el bateador no logra conectar ninguno de 3 lanzamientos buenos del pitcher. (es "ponchado"). El jugador es puesto out por el umpire por alguna acción ilegal (out por regla).

EL BALONCESTO

Desde el mismo momento en que el canadiense James Naismith invento el baloncesto en el año 1891, las características del nuevo juego - esfuerzo colectivo, velocidad y habilidad - hicieron que se convirtiera rápidamente en el favorito de la gente joven. El baloncesto se practica hoy en día virtualmente en todas las universidades y planteles educativos superiores del mundo entero, siendo uno de los deportes colectivos de mayor aceptación en las apuestas deportivas. Es conocido por las Federaciones Nacionales como baloncesto en los países del Caribe y en España, como básquetbol o basquetbol en la mayoría de países de Sudamérica y México, y como básquet en la Argentina y Perú, por la castellanización de su nombre original en inglés: basketball.

Fue inventado por James Naismith, un profesor de educación física canadiense, en diciembre de 1891 en la YMCA de Springfield, Massachusetts, Estados Unidos. Se juega con dos equipos de cinco personas, durante 4 períodos o cuartos de 10 (FIBA) o 12 (NBA) minutos cada uno. Al finalizar el segundo cuarto, se realiza un descanso, normalmente de 15 a 20 minutos según la reglamentación propia del campeonato al cual el partido pertenezca.

También existe una modalidad, fundamentalmente para discapacitados, en la que se juega en silla de ruedas, prácticamente con las mismas normas que el baloncesto habitual.

CAMINATA DEPORTIVA

En el ámbito del deporte y de la salud, la caminata es una posibilidad más para hacer ejercicio y perfecta para distintas personas debido a que no genera grandes exigencias, ni alto impacto de modo que no puede lesionar o perjudicar como otros deportes más exigentes sí pueden hacerlo. La caminata es una manera de estar en movimiento y ejercitar el organismo sin requerir un gran entrenamiento  previo ni tampoco acceso a caros o exclusivos centros de ejercicio y actividad física, es decir que cualquiera puede realizarla.

Cuando hablamos de caminata, hablamos de un ejercicio que se basa justamente en el caminar de manera rítmica, constante y a la velocidad o intensidad que uno desee. Muchas veces la caminata sirve para realizar ejercicio ya que mantiene el sistema cardiovascular en acción, también permite ejercitar el sistema respiratorio, bajar de peso y mejorar los músculos. Sin embargo, a diferencia de otros deportes o tipos de actividad física, la caminata permite también recorrer distintos lugares y disfrutar el paisaje, por lo cual esto se suma como un detalle muy importante a la hora de la diversión que un deporte puede significar.

Usualmente la caminata se recomienda para personas de la tercera edad porque es un ejercicio que no implica peligros y que cada uno puede regular de acuerdo a sus necesidades, capacidades, deseos y recomendaciones médicas. De todos modos, se suele sugerir realizar caminatas de alrededor de treinta minutos cada día (a la velocidad que uno desee) de manera tal que siempre esté en actividad el organismo y que se evite así el sedentarismo.

Para realizar una caminata no es necesario demasiado equipamiento: solamente se sugiere contar con un calzado cómodo y especialmente diseñado para tal fin. De caso contrario, contar con un calzado inadecuado puede fácilmente significar lesiones o perjuicios para quien realiza la actividad.

Hay diferentes tipos de caminatas que están pensadas para gustos diversos. Así, hay caminatas que pueden implicar mayor riesgo o aventura (conocidas como trekking) y que normalmente se realizan en espacios abiertos. También hay caminatas que pueden requerir otros implementos (como sucede con la caminata nórdica que utiliza bastones), caminatas que se interesan por el mejoramiento de la velocidad, etc.

ACTIVIDADES REALIZADAS EN EL COLEGIO

COREOGRAFIA

Coreografía (literalmente "escritura de la danza", también llamada composición de la danza). De las palabras griegas "χορεία" (danza circular,corea) y "γραφή" (escritura). Es el arte de crear estructuras en las que suceden movimientos; el término composición también puede referirse a la navegación o conexión de estas estructuras de movimientos. La estructura de movimientos resultante también puede ser considerada como la coreografía. Las personas que realizan la coreografía son llamados coreógrafos.

LA CUERDA













La palabra cuerda es utilizada para hace referencia básicamente a dos cosas. En primer lugar, la cuerda es un tipo de material que se usa especialmente como tirante o como ajustador, la cuerda que se usa en barcos, equipos, máquinas, para sostener elementos, etc. Por otro lado, cuerda es una palabra que hace referencia a elementos o aparatos que funcionan manualmente y no con la energía de baterías o pilas. Así, un juguete o un aparato a cuerda es un elemento que sólo se mueve y funciona al haber recibido el impulso manual de una persona.

Una cuerda es uno de los objetos principales de estudio en el campo de la fisisca teorica llamada teoria de cuerdas. Hay diferentes teorías de cuerdas, muchas de ellas son unificadas en la teoria m. Una cuerda es un objeto con una ,dimencion espacial extendida a diferencia de las particulas elementales que son de dimensión cero, como un punto.

Al postular esta estructura unidimensional, muchas características de las teorías fundamentales de la física han emergido automáticamente. Más notablemente, casi cualquier teoría de cuerdas consistente con mecanica cuantita debe contener gravedad cuantita, que no ha sido descrita consistentemente antes de la teoría de cuerdas

EJERCICIOS

1. Saltar
2. Ejercicio de fuerza: tirar de ambos lados y gana el equipo que no pasa la línea.
3. Saltar cruzando la cuerda por delante.
4. Dupletes: saltas y tiene que pasar dos veces la cuerda por debajo.
5. Estiramientos.
6. El reloj: uno gira moviendo la cuerda por el suelo y los demas tienen que saltar.
7. Saltos de altura: dos sujetan la cuerda a diferentes alturas y los demás saltan.
8. Dos sujetan la cuerda, los demás pasan por debajo a diferentes alturas (trabajas felxibilidad)
9. Ejercicios de equilibrio haciendo circuitos con cuerdas.
10. Ejercicios de doble comba.